Jeder vierte Mensch in Deutschland hat eine Fettleber und die wenigsten wissen davon. Hier erklärt die Leberspezialistin Münevver Demir, wie Sie sich vor der »stillen Epidemie« schützen können und was die Leber regeneriert.
Das ist mal wieder so eine scheiß Panikmache, um das eigene Thema (und Buch!) besser zu verkaufen. Dabei ist die Schwere von dem eigentlichen Problem leider unmöglich einzuschätzen, weil es hier so aufgebauscht wird. Ich würde mir eine sachliche, neutrale Berichterstattung wünschen. Das hier ist eher auf dem Niveau von “alle haben Vitamin D Mangel und müssen SOFORT Präparate schlucken!!!”… :(
Und dann noch der casual Heterosexismus nebenbei:
die liegt für Frauen bei etwa einem Glas Weißwein am Tag oder einer Flasche Bier für den Mann
So unnötig 🙄
Eine Fettleber tritt auch bei Menschen mit Normalgewicht auf…
“Der wichtigste Hebel ist Bewegung[…] Bereits nach wenigen Wochen sinkt dadurch die Verfettung der Leber deutlich – selbst dann, wenn Sie kein Gramm abnehmen.”
4-Wochen Programm gegen Fettleber: “Wir beschreiben einfache Übungen, wie man gesünder kocht und täglich 500 Kalorien unter dem eigenen Grundumsatz bleibt.”
Dieser Expertise kann ich inhaltlich nicht folgen…
Ok, warum?
500 Kalorien unter dem Grundumsatz bleiben und dabei kein Gramm abnehmen ist physikalisch nicht möglich.
Sie sagen ja nur, dass abnehmen nicht Pflicht ist. Sollte es also trotz des angestrebten Kaloriendefizits nicht zu einer messbaren Gewichtsreduktion kommen, sei das nicht schlimm
Schritt 1: Keinen Alkohol mehr trinken.
Gratulation, deine Leber ist jetzt gesünder als der deutsche Durchschnitt.
